sexta-feira, 11 de março de 2011

Tenho andando mais ou menos ausente das escritas, mas não tenho deixado de ler os vossos blogs que incentivam e ajudam imenso neste percurso contra os kgs a mais.

Ando à procura de uma mudança de trabalho e isso ocupa-me mais tempo mental. É hora de pensar mudanças e procurar por todo o lado onde possa.
Mas não tenho estado parada no exercício.
Inscrevi-me no ginásio (mesmo ao pé de casa, que assim não tenho desculpas) e já fui duas vezes (ontem e anteontem).
Até ver, estou a gostar.
O treino é sempre acompanhado e o plano começa com 12 sessões mais leves de habituação ao exercicio e depois é alterado e aumenta a intensidade.
Ontem corri um bocadinho, fiz bicicleta, remo, algumas máquinas de cardio e abdominais.
Hoje estou óptima, o que é bom pois assim tenho mais vontade de voltar.
A única coisa que me faz alguma confusão é o método de trabalho (um pouco diferente do que já conhecia) mas isso fica para explicar depois.
Não tenho bebido muita água, mas hoje já quero alterar isso, pois só com um esforço conjunto é que conseguirei melhores resultados.

Hoje é dia de deixar a casa limpinha, pelo que não sei se consigo ir ao ginásio, mas segunda-feira estou lá, sem dúvida!
O meu peso hoje de manhã - 67.2Kg