Começa hoje o meu percurso.
Pesei-me de manhã: 68kg (IMC 27.2 - Excesso de Peso)
Segundo os indices de massa corporal o peso que devo atingir para ter um peso saudável é entre os 47 e os 62kg.
Gostava muito de estabilizar o meu peso entre os 55 e os 58Kg.
Já estive na casa dos 60kg uma vez, que me lembre e ainda sentia que tinha de perder mais qualquer coisinha.
Também medi barriga, braços e pernas e vou por tudo numa barrinha ali de lado para controlar bem.
Para já, penso pesar-me 1x por semana, mas vamos ver como me adapto.
Hoje, estou a trabalhar só da parte da tarde e tenho bebido muito cházinho preto, tenho de comprar chá verde para substituir pelo preto e aproveitar para fazer 2 em 1 na saúde!
Olá Catarina!
ResponderEliminarBem vinda à blogoesfera! Connosco o resultado só poderá ser fantástico!!! Estamos aqui para nos motivarmos umas às outras naqueles momentos mais dificeis...
Até já!
Bem-Vinda! Não conhecia o teu blogue e podes contar com o meu apoio para chegares à tua meta! Força!
ResponderEliminarMt obrigado!!
ResponderEliminarDecidi arriscar-me na blogosfera light por ver o apoio que dão e por ver que assim é possível e mais fácil!! :)
sê bem-vinda
ResponderEliminarconheci o teu blog pela Alex
e vou passar a seguir...
beijo
Olá Caty, gostei do teu blog tá a ficar muito giro, visita o meu e comenta. beijinhos e força.
ResponderEliminarhttp://odiariodaminhadieta.blogspot.com/
Olá Caty! Partilhamos peso actual e objectivo :)
ResponderEliminarBoa sorte!!!
http://magaliemdieta.blogs.sapo.pt
Olá Caty!
ResponderEliminarEngraçado que é assim que trato a minha filha mais nova, também ela chamada Catarina (jeitosa a moça rsrsrs).
Olha também comecei á dois dias a minha dieta, espero que alcaçes os teus objectivos.
Para já vou seguir-te
Beijinhos
É assim mesmo, começar com a pica toda.
ResponderEliminarDesejo-te muita sorte.
O blog tá muito giro.
Beijos
Elsa
Mt obrigado pelo vosso apoio, é realmente fantástico sentir-me recebida assim :)
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